Процедуры — усилитель, а не замена домашней дисциплины Главная цель — переносимость и предсказуемость, а не экстремальная скорость. После процедур — покой, аккуратное умывание и базовое увлажнение без перегруза. Меньше травмы — меньше потенциальных следов и «качелей». Отмечайте ощущения в …
