Как проходит сеанс Альтера: человеческим языком Фокус — на точности, а не на «общем прогреве». Предсказуемость — лучший антистресс. Воздействие идёт «точками» по намеченным линиям; это напоминает аккуратную архитектуру, а не сплошную зону. Собранный день = собранные линии. Пара чётких …
Подготовка к Альтере: цели, фото, календарь, быт Сформулируйте задачи простыми словами: «минус тяжесть низа», «чётче линия челюсти», «сохранить мимику». Сделайте серию фото «до» в одном свете и тех же ракурсах (фронт/профиль/три четверти) с нейтральной мимикой. Выберите окно без больших событий …