Подготовка и планирование: как настроиться на спокойный путь Конкретика превращает смутное «хочу помолодеть» в управляемую задачу и правильные ориентиры. Сделайте фото «до» в одинаковом свете и ракурсе (фронт/три четверти/профиль) с нейтральным выражением лица. Спокойный график — важный кусок будущего результата. …
SMAS‑лифтинг: что сделать «до», чтобы «после» было ровнее Слова делают цель управляемой. Эти кадры станут компасом для честного сравнения «после». Календарь — часть эстетики. Продумайте гардероб: мягкие ткани, ворот без давления, минимум жёстких швов по шее и нижней трети. Система …